Voor alle soorten coachingstrajecten geldt, dat je bereid wilt zijn om naar je eigen gedrag, gedachten en gevoelens te willen kijken en te reflecteren. Dit heeft als doel om meer in contact met jezelf te komen en vandaar uit weer verder te kunnen. Een coachingstraject wordt in principe aangegaan voor 10 sessies. Het is mogelijk om in onderling overleg het traject te verlengen.